騰沖戶外拓展策劃小編為大家整理了60個騰沖趣味團建拓展小游戲大全聚集了各種集體團隊趣味小游戲，請大家收藏好。
一、拓展訓(xùn)練游戲【抽象網(wǎng)】
時間：30～60分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)：30人以上。
道具：·一個大毛線球或者普通線球。
概述：這是一個用來對冗長的培訓(xùn)做總結(jié)的游戲。
目的：
1.隊員們可以利用這種方式，在團隊內(nèi)傳遞最新消息。
2.鼓勵隊員將來利用網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系。
步驟：
1.所有隊員排成一個緊湊的圓圈站立，你也應(yīng)該站進去。
2.告訴大家你將要做些什么。你一手拿著線團的自由端，另一只手拿著整個線團。
3.解釋規(guī)則的最后部分。大家可以說說自己從培訓(xùn)中學(xué)到了什么知識或者希望以什么活動結(jié)束培訓(xùn)。你陳述完自己的想法后，繼續(xù)拿著線團的自由端，但把線球扔給圓圈對面的隊友。接到線球的隊員總結(jié)完畢后，將線球扔給對面一位隊友，同時手里也拿著線球上的線。重復(fù)下去。直到每人都有機會發(fā)表看法。最后，毛線或者細線會交叉起來就好似一個蜘蛛網(wǎng)。
二、拓展訓(xùn)練游戲【夾氣球賽跑】
時間：5～10分鐘
人數(shù)：不限
道具：給每兩個隊員至少準(zhǔn)備一個氣球。·兩根繩子(標(biāo)明起始線和終結(jié)線)?！ひ惶庍\動場。
概述：任何團隊都能開展的有趣游戲。
目的：
1.活躍團隊氣氛。
2.促進團隊合作。
步驟：
1.將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠。
2.讓大家互相結(jié)對兒。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。
5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。
6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。
7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
討論問題示例：
1·是誰最先返回起始線的?
2 ·什么因素加大了游戲難度?
3·什么因素可使游戲更為簡單?
變通： 比賽結(jié)束后，給大家1～2分鐘的設(shè)計時間，然后再重復(fù)一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
三、拓展訓(xùn)練游戲【預(yù)防摔傷】
時間：10～20分鐘
人數(shù)：不限
道具：一塊平坦的草地。
概述：隊員跌倒引人發(fā)笑和摔傷的區(qū)別在于，前者有監(jiān)護員在場或者隊員知道如何正確摔倒。在那些需要安排監(jiān)護員或者要求隊員了解如何正確摔倒的游戲開始之前，你應(yīng)該領(lǐng)導(dǎo)大家做一下這個游戲。
目的：
1.解釋利用監(jiān)護員的目的。
2.教會隊員正確摔倒。
步驟：
1.告訴大家，培訓(xùn)活動中隊員跌倒引人發(fā)笑和摔傷的區(qū)別僅僅在于，前者有優(yōu)秀的監(jiān)護員在場或者隊員知道如何正確摔倒。
2.向全隊說明監(jiān)護員的職責(zé)。監(jiān)護員的主要作用是密切注視游戲進行情況，隨時保護不慎摔倒的游戲者。讓一個監(jiān)護員盡量抱住摔倒者的全身不切實際，那樣兩個人都會摔得鼻青臉腫。他的首要任務(wù)是迅速做出反應(yīng)，盡量保護摔倒者的頭部和上身。
3.讓隊員知道摔倒方式有正確和錯誤之分。錯誤的摔倒方式會讓人受傷，而掌握正確的摔跤方法則不會。那些不怕摔疼的隊員可以走開，去喝咖啡。而那些不能忍受摔疼的隊員，需要留下仔細聽講。
4.告訴受訓(xùn)者有2種基本的打滾方式，即前滾翻和后滾翻。
5.解說前滾翻。解說詞示例如下：
無論最初姿勢是站立還是下蹲，都可以做前滾翻。如果想依靠右肩向前滾動.則右肩向前傾斜。左臂可以起到平衡作用，但不能作為支撐點。右臂向身體的左前方伸展，掌心對著左膝蓋，和身體呈45度角。右肘稍稍彎曲。這樣右前臂就為身體向前翻滾騰出了地方。眼睛向下看左臂，以便頭部處于正確位置——即低頭向下看，同時向左轉(zhuǎn)頭。然后依靠右肩向前滾動，身體蜷縮，最后，呈下蹲姿勢。前滾翻不是向正前方滾動。而是偏離45度角。
6.解說完之后，給大家做一個動作示范(當(dāng)然，你應(yīng)該知道如何做前滾翻)。
7.每人輪流做一次前滾翻，要求從站立姿勢作起，這樣你好發(fā)現(xiàn)錯誤。
8.重復(fù)以上步驟，不過這次依靠左肩向前翻，顛倒口令和動作即可。
9.解說后滾翻，解說詞示例如下：
兩腳站立，兩腿逐漸彎曲，身體微微前傾，△部將成為身體向后翻轉(zhuǎn)時第一個觸地點。利用雙肩向后翻轉(zhuǎn)，△部觸地后，雙肩隨即觸及地面，起支撐作用。依靠雙肩完成滾翻之后，用雙手平衡彎曲的身體。
10.解說完之后，再做一次動作示范。
11.要求每個人從站立開始做一個后滾翻，以便發(fā)現(xiàn)錯誤。
12.然后讓隊員們結(jié)對兒，練習(xí)從站立、走路或慢跑時做前滾翻或后滾翻。
討論問題示例：
安全：
如果發(fā)現(xiàn)有些人不參加這種游戲。那么，他們將不能參加隨后有摔傷危險的游戲。相反，可以讓他們做監(jiān)護員。有些人擔(dān)心自己被摔傷或者受身體條件限制，不愿意參加游戲，不要強迫他們做自己不喜歡的事情?？梢宰屗麄冏銎渌虑椤热鐜兔I備休息時吃的茶點——這樣，他們也都能參與進來。
四、拓展訓(xùn)練游戲【一路聲響】
時間：
1小時以上
人數(shù)：
8～12人。
道具：
·給每個隊員準(zhǔn)備一個眼罩。
·一條長200米至l公里的林間小道。
概述：
這個游戲能增進團隊信任，最好在一個與世隔絕的樹林里進行。這樣，隊員們不僅能回歸自然，還能享受天籟之聲。
目的：
建立小組成員間的相互信任。
準(zhǔn)備：
在一個群鳥棲息的茂密樹林里.選一段林間小徑。沿路設(shè)置一些障礙，比如一些樹枝或者一段干涸的河床(河岸不能太陡)，游戲?qū)⒏佑腥ぁ?/span>
步驟：
1.如果有必要，讓你的助手主動給隊員們準(zhǔn)備一頓美餐或者讓他們做監(jiān)護員。
2.所有隊員都蒙上眼罩，一直蒙著眼睛，直到游戲結(jié)束為止。同時你要作為監(jiān)護員，始終和他們在一起。如果有人遇到困難，隨時都能找到你。
3.隊員蒙好眼罩后，你開始致開場白：
你們組屬于古音樂城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后，你們找到了一個能帶大家到達迷城遺址的向?qū)АＭㄟ^翻譯費盡周折地解釋，那位向?qū)Р畔嘈拍銈兊奶诫U是多么重要，并且同意帶你們?nèi)ス懦?。傳說，古城的地面上到處散落著金幣和珍貴的寶石，并且宣稱如果任何寶物被帶出城外，災(zāi)難將降臨到全城人民的身上。因此，只有大家都答應(yīng)蒙上眼罩，以后不會再找這條路，向?qū)Р磐鈳贰Ｏ驅(qū)Р恍湃文銈兊姆g，他不能和大家一起去古城。你們和向?qū)У恼Z言不通，因此不能和他作口頭交流。但是，可以發(fā)出其他聲音或者聲響來表達意愿。向?qū)яR上就要到了，請大家準(zhǔn)備好，確保整個團隊安全到達古城!大家還有什么問題嗎?
4.解答完所有疑問后，拍拍一個隊員的肩，示意他摘掉眼罩，跟你走開，不讓其他人聽到你們說話。告訴這個人他將充當(dāng)向?qū)В?fù)責(zé)帶領(lǐng)整個團隊安全到達目的地(告訴他終
點在哪里)。隊員之問不允許說話，但是可以吹口哨、拍手或者采用其他方式同隊友進行交流，并且每次交流時只能用手碰一名隊員。
5.把他帶回隊伍中，告訴隊員們向?qū)砹耍瑴?zhǔn)備出發(fā)。行進中有可能發(fā)生很多事情，因此大家要做好充分準(zhǔn)備。
6.行程結(jié)束后，準(zhǔn)備好咖啡或者午餐，給大家接風(fēng)。如果你的幫手較多，讓他們提前出發(fā)去準(zhǔn)備，如果能野炊，將妙不可言。休息之后，讓隊員們原路返回，讓他們看看走過的路，確認(rèn)一下沿路的聲音都是從何處而來。
討論問題示例：
·蒙著眼罩走路時，你們有什么感受?
·游戲過程中都聽到了什么聲音?
·你們信任那位向?qū)?
·整個隊伍蒙著眼罩前進時，那些排在隊尾的人有何感受?
·在整個行進過程中，你們之間的信任水平提高了還是下降了?
安全：
游戲過程中至少安排2位監(jiān)護員，并且他們要始終保持警惕，防止隊員發(fā)生不測。因為行進過程中，隊員們絕對信任向?qū)?，即使他把隊伍帶到懸崖邊，隊員們也會徑直走過去的。
變通：
要求向?qū)г谟螒蜻^程中不能碰任何人，并且要在開場白中解釋一下，這跟宗教信仰有關(guān)或者出于健康原因考慮。總之，要發(fā)揮你的想象力。
五、拓展訓(xùn)練游戲【探洞】
探洞和攀巖、攀冰、速降、溪降這些單項的風(fēng)險性技術(shù)運動一樣，基本上都是從登山運動逐漸發(fā)展而來的，可劃分為登山運動。日常中的探洞一般可以分為兩種：即水洞探險和干洞探險。探洞對技術(shù)要求比較高，在洞穴探險中要頻繁使用單繩升降、攀巖、游泳、潛水、救援急救的技術(shù)，進入洞穴深部。探洞的對象包括自然形成的和人工開鑿的洞。
戶外探洞，對很多人來說還比較陌生。黑暗和喪失方向感是絕大多數(shù)人從未體驗過的，黑暗、幽閉給人的緊張和恐懼遠遠大于人對洞穴本來奇形怪狀風(fēng)光的認(rèn)識。人要怎樣克服自身對未認(rèn)知世界的恐懼、現(xiàn)有感官在黑暗未知中所產(chǎn)生的種種不安?探洞正是這樣一種挑戰(zhàn)。探洞的魅力就在于你永遠不知道你的下一步會看見什么，會發(fā)現(xiàn)什么，能滿足你無限的想象，不斷探索的。
戶外探洞，對很多人來說還比較陌生。黑暗和喪失方向感是絕大多數(shù)人從未體驗過的。黑暗、幽閉給人的緊張和恐懼遠遠大于人對洞穴本來奇形怪狀風(fēng)光的認(rèn)識。人要怎樣克服自身對未認(rèn)知世界的恐懼、現(xiàn)有感官在黑暗未知中所產(chǎn)生的種種不安?探洞正是這樣一種極具挑戰(zhàn)性的心理對抗戰(zhàn)運動，它的魅力就在于你永遠不知道你的下一步會看見什么，會發(fā)現(xiàn)什么，能滿足你無限的想象，不斷探索的△△和好奇心。
日常中的探洞一般可以分為兩種：即水洞探險和干洞探險。水洞的探險指洞內(nèi)有常年地下水流的巖溶洞穴。干洞是△離了自由水面的化石洞，在地勢較高的地方，的歷史較長，洞內(nèi)往往被各種多彩多姿的鐘乳石所裝飾。
六、拓展訓(xùn)練游戲【孤島求生】
時間：
1小時以上
人數(shù)：
不限，但是參加人數(shù)較多時.需要將隊員劃分成若干個由5.6人組成的小組。
道具：
概述：
還記得孩提時代，如何自制風(fēng)箏嗎?這個游戲?qū)⒆屇阒販貎簳r的歡樂。
目的：
1.使整個團隊參與到解決問題的游戲中來。
2.讓整個小組協(xié)同工作，實現(xiàn)共同目標(biāo)。
3.培養(yǎng)團隊精神。
準(zhǔn)備：
步驟：
1.將隊員分成若干個由5～6人組成的小組后，給各組分配任務(wù)。
2.各組利用自己找到的材料制作一個風(fēng)箏。
3.要求30分鐘之內(nèi)完成任務(wù)，風(fēng)箏做好之后經(jīng)測試，能夠飛起來。
4.開場白示例如下：
遭遇海難后，你們組漂流到一個荒涼的孤島上，被困多天，每個人都渴望逃離孤島。忽然，有人發(fā)現(xiàn)遙遠的地平線上有一條小船，好像船上的人正在向這邊看，但是他不可能看到你們被困在小島。你們沒有火柴或其他能發(fā)信號的物件，因此只能想方設(shè)法制造一個風(fēng)箏。估計風(fēng)箏30分鐘之內(nèi)能夠做好。通過放飛風(fēng)箏才能讓船上的人發(fā)現(xiàn)你們。船體殘骸里已經(jīng)不剩什么東西了，所以你們必須找到制作風(fēng)箏的所有材料，30分鐘之后讓風(fēng)箏飛上天，抓緊時間，祝你們好運!
討論問題示例：
·哪個隊在30分鐘之內(nèi)讓風(fēng)箏飛上了天?
·游戲過程中你們遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人都做了什么?
·游戲過程中隊員們都充當(dāng)了什么角色?
·你們必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，對此有何認(rèn)識?
·整個團隊運作有效嗎?為什么?
·怎樣做才能使游戲開展得更好?
安全：
變通：
根據(jù)隊員們的技能水平和場地周圍材料的分布情況，適當(dāng)給他們提供一些道具，這樣各組之間能夠展開競賽。
七、拓展訓(xùn)練游戲【發(fā)揮想象】
時間：
5～10分鐘
人數(shù)：
不限
道具：
·一塊邊長約45厘米的正方形木板。
·一卷膠帶。
·一個氣球(多準(zhǔn)備幾個備用)。
·一支做標(biāo)記的筆。
·一張報紙。
概述：
這是一個簡單的游戲，它能激發(fā)人們從多角度思考問題。
目的：
1.培養(yǎng)隊員從多角度思考問題。
2.讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來。
準(zhǔn)備：
游戲開始之前，用兩段大約長30cm的膠帶在木板上貼一個“十”字。
步驟：
1.選一位志愿者，讓他利用現(xiàn)有的道具取回氣球。
2.說話期間，把氣球吹起來。在氣球上面寫出“極其珍貴”或者“$$”等字樣，將會營造出歡樂氣氛;或者在氣球里放一些硬糖塊，作為志愿者取回氣球的獎品(還能防止氣球被風(fēng)吹走)。
3.把木板放在地上(貼膠帶那面朝上)，讓所有隊員都能看到。
4.讓志愿者站在“十”字中間，發(fā)給他報紙。把氣球放在地上，距木板邊緣4米遠。
5.要求志愿者3分鐘之內(nèi)取回氣球，但不能離開“十”字。其余隊員只能觀看——不能提議志愿者該如何取回氣球。
6.3分鐘之后，如果那個志愿者還沒完成任務(wù)，詢問其他隊員該如何取回氣球。
7.然后引導(dǎo)大家就解決問題，協(xié)同工作和團隊合作等問題展開討論。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中遇到了什么問題?
·如何對問題進行拆分的?每個人都做了什么?
·多少人能找到解決問題的方法?
·有多少種方法可以解決問題?
·游戲中我們自己傾向于扮演什么角色?
安全：
變通：
志愿者站到木板上以后。給他蒙上眼罩，然后其他隊員將告訴他該如何做。顯然，開場白也要做些變動。
同樣，可以改變?yōu)樾〗M游戲：采用一個l米見方的木板，讓所有隊員都站到上面。按相同規(guī)則取回氣球。
答案：
把報紙卷成一個比較緊的紙筒，然后從一端慢慢拉出里面的報紙，使之加長，最后形成一個紙桿兒。從木板上撕下膠帶，粘到紙桿兒的一端，膠帶的粘面露在外面。最后利用紙桿兒上的膠帶把氣球粘過來。
八、拓展訓(xùn)練游戲【緩沖墻】
時間：
15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)：
8～16個。
道具：
·一個眼罩。
·一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。
概述：
這是一個簡單游戲，用于建立團隊成員之間的信任。
目的：
提高小組成員間的信任水平。
準(zhǔn)備：
步驟：
1.選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。
2.所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。
3.選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。
4.解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。
5.蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。
6.緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當(dāng)那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。
7.兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。
8.墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。
9.第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。
討論問題示例：
·游戲過程中，隊員們對蒙著眼睛走路有何感想?
·在第二輪游戲中，大家是不是感覺更自如了?為什么?
·監(jiān)護員對自己的作用有何認(rèn)識?
·實際工作中，如何使團隊成員更能相互支持?
·當(dāng)前什么因素阻礙了我們相互支持?如何克服它?
安全：
讓蒙眼罩的人擺著“緩沖”姿勢走路，同時，監(jiān)護員要保持警惕。
變通：
讓兩個蒙眼罩的志愿者同時朝墻壁走去，看誰最先到達。第一輪游戲結(jié)束后，可以在第二輪游戲中如此安排而不必重復(fù)前者。
九、拓展訓(xùn)練游戲【捆綁行動】
時間：
20—40分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)：
8～20個。
道具：
·一根30米長的繩子(能夠把整個小組捆五圈)。
·一條小路。約100米長，取決于障礙物設(shè)置的困難程度。
概述：
這是一個放松性的游戲，鼓勵隊員更好地相互了解。
目的：
1.使隊員們參與到一個具有創(chuàng)新精神的團隊中來。
2.讓隊員們從隊友身上學(xué)到東西。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備：
選定路線。事先把彩色飄帶綁在樹干或較低的樹枝上，標(biāo)出路線。如果團隊能夠沿路克服一些障礙，比如一顆倒下的大樹，或者樓梯中的一段臺階，游戲?qū)⒏袠啡ぁ?/span>
步驟：
1.所有人都站好，靠近，整個團隊擠作一團。
2.把繩子繞所有人捆五圈后扎緊，以不妨礙他們運動和呼吸為宜。
3.整個團隊沿著指定的小路前進。
4.他們沿著小路前進時，每個人都要展示自己獨特的，或曾經(jīng)參與過，引以為豪的才能或經(jīng)歷。告訴大家，當(dāng)他們到達終點時，你將隨意挑選隊員轉(zhuǎn)述別人講過的話。這樣他們就能更加注意去傾聽別人。
討論問題示例：
·游戲結(jié)束后，你發(fā)現(xiàn)別人有什么才能?而這些才能以前你并不知道。
·對于團隊創(chuàng)新，你有何認(rèn)識?
安全：
密切注視每一個人，保證他們不被絆倒。如果一人不慎摔倒，整個團隊就有可能倒下，緊束的繩子有可能傷及他們。
變通：
1.如果事先沒有時間標(biāo)出路線，可以口頭告訴他們?；蛘吣阍谇懊鎺?，讓他們跟上。
2.如果你確實想給團隊一些挑戰(zhàn)，可以蒙住他們的眼睛開展游戲，同時多安排幾個監(jiān)護員。
十、拓展訓(xùn)練游戲【走方塊】
時間：
5～15分鐘.取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)：
24人以上。
道具：
·給每個隊員準(zhǔn)備一塊邊長為30cm的正方形木板后，還需富余一塊。
概述：
這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲。
目的：
讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來。
準(zhǔn)備：
把所有木板都放到地上.呈一條直線排列，彼此間距30cm。
步驟：
1.把整個團隊分成人數(shù)相等的兩組，如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，讓一個人做你的助手。
2.兩組隊員分別從這排方形木塊的左右兩邊站起，每人站在一塊木板上，兩組相對而立。最后中間只剩下一塊木板。
3.如圖所示：16名隊員——每組8人——中間一塊閑置木板。每個人占一個方塊，方塊中的箭頭代表各個隊員應(yīng)該面對的方向——所以，整個小組面向同一個方向。
4.兩組將分別從這排方塊的這一邊走到另一邊，規(guī)則如下。
5.不允許隊員轉(zhuǎn)身，可以向后看，但身體必須朝著游戲開始時的方向。每次各組只能有一人轉(zhuǎn)身——也就是說允許轉(zhuǎn)身時，每組只能有一人轉(zhuǎn)向。
6.隊員可以移到自己面前的空木板上，如圖l：方塊1上的人或者方塊3上的人都可以移到方塊2上。
7.隊員也可以超越對手移到他們前面的方塊上，但是不能后退。如圖2：方塊4上的人可以超越方塊3而移到方塊2上，而方塊1上的人不能后退到方塊2上。
8.隊員不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他們的后腦勺，就是不能超越他們。也不允許一次穿越兩個對手，到達前面的方塊上。如圖3，方塊l，2，3上的人都不能動。
9.如果有人發(fā)現(xiàn)自己到了無路可走的地步，所有隊員必須回到起始位置，重新開始游戲。
討論問題示例：
·你們在游戲中遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人都做了什么?
·誰成為小組領(lǐng)導(dǎo)了?
·整個團隊運作有效嗎?解決問題了嗎?
·你們怎樣才能做得更好?
安全：
變通：
如果只開展一次游戲，可以用報紙或拿粉筆在地上畫方框代替木塊，效果一樣。
十一、拓展訓(xùn)練游戲【收到采信】
時間：
培訓(xùn)開始前需要10分鐘，培訓(xùn)結(jié)束后需要20分鐘。
人數(shù)：
不限
道具：
·一份預(yù)制的培訓(xùn)資助合同。
·一支鋼筆。
概述：
這種活動有助于提高學(xué)員/督學(xué)員參加完培訓(xùn)，回到工作中仍然繼續(xù)學(xué)習(xí)的責(zé)任心。同時，學(xué)員回到實際工作中以后，還能反饋培訓(xùn)信息。
目的：
1.讓學(xué)員在參加培訓(xùn)之前就明確自己的培訓(xùn)目的。
2.使學(xué)員明白通過培訓(xùn)他們學(xué)到了什么。
3.使學(xué)員明確參加培訓(xùn)后，他們在工作中應(yīng)有何改觀。
準(zhǔn)備：
步驟：
1.培訓(xùn)開始前，給每個學(xué)員準(zhǔn)備一份培訓(xùn)資助合同的復(fù)印件和一支鋼筆。
2.讓學(xué)員填好合同的第一和第二部分后，暫時收好。如果培訓(xùn)開始之前學(xué)員已填好合同，讓他們的督學(xué)員確認(rèn)一下培訓(xùn)目的，并簽名。
3.培訓(xùn)結(jié)束后，讓學(xué)員填好合同的第三和第四部分。
4.讓學(xué)員把合同帶回工作單位，和他們的上一級督學(xué)員討論后，完成合同的第五部分。
5.學(xué)員和督學(xué)員完成合同后，需要把一份合同復(fù)印件寄給你。
6.你仔細閱讀合同后，把相關(guān)內(nèi)容放入學(xué)員的檔案或類似材料中。
討論問題示例：
安全：
變通：
1.學(xué)員填好合同的第一和第二部分后，讓他們和其他隊友討論自己的培訓(xùn)目的。
2.學(xué)員填好合同的第一和第二部分后，讓他們選一個搭檔，互相討論培訓(xùn)目的。
3.學(xué)員在培訓(xùn)之前可以填好合同的第一和第二部分。
十二、拓展訓(xùn)練游戲【智慧鑰匙】
時間：
30～45分鐘
人數(shù)：
不限
道具：
(每個小組)
·一把椅子。
·一把掃帚或拖把(那種手柄擰進拖布或者掃帚頭的樣式)。
·一串鑰匙。掛在一個直徑約2.5cm的圓環(huán)上。圓環(huán)的直徑尺寸很重要，要求掃帚或拖把的手柄剛好不能插進鑰匙環(huán)內(nèi)。然而，擰在掃帚頭或拖布里面的那部分手柄卻能插進鑰匙環(huán)。
·一根長16米的繩子。
·其他道具。比如：一個花瓶.杯子，餅干盒，剪刀，膠帶，書和報紙。
概述：
這是一個富有挑戰(zhàn)性的游戲，可以培養(yǎng)尋找問題答案的能力，并且能培養(yǎng)隊員從多角度思考問題的能力。
目的：
1.讓隊員觀察別人如何解決問題。
2.展示如何激發(fā)創(chuàng)造性思想。
準(zhǔn)備：
步驟：
1.首先選2名志愿者。
2.要求兩位志愿者立刻離開游戲場地，他們不能聽到你們說話，也不能看到你們在干什么。
3.布置道具。把椅子放在開闊場地的中心位置，同時把那串帶有鑰匙環(huán)的鑰匙放在椅子上。把繩子放在地上，距椅子約2米遠，然后以椅子為圓心把繩子圍成圓形。圓的直徑約為4.5米。
4.讓其中一個志愿者過來參加游戲。
5.他的任務(wù)是從椅子上取走鑰匙串。要求不能跨入繩子圍成的圓圈中，只能利用掃帚或拖把取走鑰匙，并且鑰匙不能掉在地面。
6.把掃帚或者拖把交給那位志愿者，其余隊員觀看他如何完成任務(wù)。
7.志愿者采用的方法明顯不妥后(例如試圖盡量把掃帚把或者拖布把手插進鑰匙環(huán))，讓他尋找其他辦法解決問題，或許他用掃帚頭或者拖布鉤住椅子腿，把椅子拉到繩子邊緣，取下鑰匙。
8.志愿者解決問題之后，祝賀他，但同時說明那種方法不是你們所期望的。把椅子和鑰匙放回原處，讓他用其他辦法再試一次。
9.一直做下去，直到他采
用了你們期望的方法。即把拖把或者掃帚的把手?jǐn)Q下來，用較細的一端把鑰匙環(huán)挑出來。
10.之后，讓另一個志愿者參加游戲。
11.重新擺好道具，要求第二個志愿者按著同樣的規(guī)則去做。但這次他可以利用所有道具，包括掃帚或者拖把。
12.讓第二個志愿者一直做下去，直到采用了你們希望的方法為止?；蛟S會占用一些時間，但相信他最終會成功的。
13.現(xiàn)在，你可以引導(dǎo)大家就預(yù)見性，受到打擊后灰心喪氣和多角度思考等相關(guān)問題展開討論。
討論問題示例：
·游戲過程中第一種方法可預(yù)知嗎?為什么?
·游戲過程中志愿者有何感受?
·游戲進行時，其余隊員看到了什么?
·志愿者好不容易想出辦法但被告知是錯誤的時候，他有何感受?
·給第二個志愿者許多不相關(guān)的道具，公平嗎?實際工作中有過此類現(xiàn)象嗎?
·如何將游戲和實際工作聯(lián)系起來?
安全：
變通：
當(dāng)志愿者絞盡腦汁想辦法時，讓其他隊員寫出自己能想到的所有辦法，但必須保持沉默。
十三、拓展訓(xùn)練游戲【穿越曲徑】
時間：
1個小時以上
人數(shù)：
8～12人。
道具：
·三根枯樹干或者木桿，直徑5—7.5厘米。其中兩根約4米長，另一根約2米長。
·三段繩子，每段約一米長(足夠把三根樹干捆綁在一起的繩子)
·六根繩子，每根約長6米。
概述：
這是一個富有挑戰(zhàn)性的有趣游戲，要求隊員利用現(xiàn)有道具開展。
目的：
使隊員們發(fā)揚團隊精神解決問題。
準(zhǔn)備：
步驟：
1.把隊員們集中到一起。
2.準(zhǔn)備好三根樹干和三段短繩，讓他們利用這些道具，搭建一個看起來像字母“A”的框架。字母“A”中的橫梁要足夠結(jié)實，可以讓一人站立。
3.隊員將繼續(xù)游戲的第二部分。必須把“A”結(jié)構(gòu)豎立起來，并讓一個人站到橫粱上。為使結(jié)構(gòu)牢固，把另外六根繩子綁在“A”框架的頂端。除那個站在橫梁上的人外，不允許其他人接觸框架。
4.要求隊員們把框架移動30米，同時橫梁上還站著一個人，而其他人要遠離框架3米之外。并且在移動過程中，框架至少有一點要接觸地面。在距離框架頂端3米遠處的繩子上，扎一個彩色飄帶，隊員們可以很容易地識別界限。
5.開場白示例如下：
你們組到密林深處探險，一名隊友在森林里感染了一種罕見的疾病。這種疾病極易傳染，你們必須一直遠離病人3米之外。為了挽救隊友，大家必須幫助他穿越一段狹窄地帶。
這段路長30米。令人頭疼的是地上的草對病人有不良影響。應(yīng)盡量避免病人接觸這種草。你們組決定用找到的3根樹干和三段藤條捆扎一個框架，拉著病友穿過草地。把6根藤蔓捆綁在框架頂端，能起到固定作用。防止坍塌。同時大家也要遠離框架，注意安全。沒有其他材料了，只能利用這些。祝你們好運!
討論問題示例：
·隊員們對這個游戲有何認(rèn)識?
·游戲過程中染病的隊員有何感受?
·問題得到圓滿解決了嗎?
·隊員們能否以團隊為整體參與游戲?
安全：
保證木材的邊緣圓滑。不要棱角分明。并且木材要足夠結(jié)實，能承受一個人的重量。
變通：
如果參加人數(shù)較多，將他們劃分成若干由8～12人組成的小組，各小組之間互相競爭。
十四、拓展訓(xùn)練游戲【跨越城壕】
時間：
5～30分鐘(各個團隊之間差別很大)。
人數(shù)：
不限。人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由5—7個人組成的小組。
道具：
·8個木樁或金屬樁。
·2個長2米，截面為5厘米×10厘米的木板。
·一條稍長于8米和一條稍長于25米的繩子。
·一把斧頭。
·一個卷尺。
概述：
使隊員發(fā)揮團隊合作精神并培養(yǎng)多角度思考問題的能力。
目的：
1.使隊員們開展一個需要團隊合作才能完成的游戲。
2.倡導(dǎo)多角度思考問題。
準(zhǔn)備：
1.首先選一個合適的場地，給每個隊建立一個方形島嶼，島嶼四周是寬闊的護城河。
2.在地上立4個標(biāo)樁形成一個邊長為2米的正方形，這恰好是島嶼的占地面積。保證露出地面的標(biāo)樁部分不能太高。
3.把8米長的繩子纏繞在4個標(biāo)樁上，形成島嶼的邊緣。
4.島嶼周圍的護城河寬度為2.1米(如圖所示)，在島嶼四周再立4個標(biāo)樁，把25米長的繩子纏繞在這4個標(biāo)樁上，拉緊即可。
5.把兩個長木板放在外圈繩子旁邊。
步驟：
1.把人數(shù)較多的團隊劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
2.給團隊致開場白。開場白示例如下：
每組從城堡救出一個被監(jiān)△的犯人。城堡位于一個方形島嶼上，島嶼四周被護城河包圍，河里布滿了鱷魚。原來到達島嶼的唯一路徑——吊橋，也被阻止了你們的營救活動。只有自己想辦法了，你們搜遍所有地方，只發(fā)現(xiàn)了2個木板，這也是唯一可以利用的工具。你們的任務(wù)是安全到達島嶼，并營救那個被困在城堡的犯人。問題是你們?nèi)绾未┻^布滿鱷魚的護城河?如果有人不小心碰到水面。就會被鱷魚吃掉(營救計劃也將落空)!祝你們好運!
討論問題示例：
·游戲過程中你們花了多長時間想辦法?
·這是你們到達城堡的唯一途徑嗎?
·你們是如何到達城堡的?
·在日常工作中該如何借鑒?
安全：
保證木板的邊緣平滑而不是棱角分明。
仔細觀察隊員，保證他們不被地上的標(biāo)樁絆倒。
變通：
1.這個游戲不僅可以在室外開展而且可以在室內(nèi)進行。把游戲場地布置在室內(nèi)時，只需在地板上鋪粘膠帶代替繩子和標(biāo)樁，布置護城河時要發(fā)揮你的想象力。
2.采用一個完全不同的開場白，但要富有創(chuàng)意。
答案：
如圖所示搭建木板。
十五、拓展訓(xùn)練游戲【艱難使命】
時間：
1小時以上
人數(shù)：
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
道具：
(每個小組)
·一段長lO米，直徑12毫米的繩子。
·一個約2.4米長的笤帚把(或類似尺寸的樹枝)。
·一根約2.4米長，直徑5厘米的竿子(或類似尺寸的樹干)。
·一塊4米長，截面為20厘米×5厘米的硬木板。
·一個裝有半桶水的水桶。
·一個1.2米高的陡坡(隊員們在此展開游戲)。如果找不到陡坡。用類似的陽臺代替。
概述：
在團隊看來，該游戲中的任務(wù)似乎是一個不可完成的使命—但是當(dāng)他們真正做起來以后，就會發(fā)現(xiàn)并非如想像的那么困難。
目的：
1.展示同心協(xié)力的益處。
2.培養(yǎng)團隊精神。
3.讓團隊完成一個似乎不可能完成的任務(wù)。
準(zhǔn)備：
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由5～7人組成的小組，每組選一名志愿者做監(jiān)護員。
2.讓各個小組站在陡坡上，把水桶放在他們不易拿到的地方——需要他們動腦筋。費力氣才能拿到。
3.說明各組的任務(wù)。要求他們只能利用所給的道具拿到水桶，并且不允許離開斜坡。換句話說，他們不能從陡坡上走下來直接取走水桶。游戲過程中，如果有人接觸了陡坡下方的地面，立刻會被蒙上眼罩。只有按著要求拿到水桶，而且里面的水不溢出，才算成功。
4.開場白示例：
你們組到一個遙遠的藏寶之地探險，探尋一個位于密林深處的古老城市。經(jīng)過幾個月的尋找，你們最終發(fā)現(xiàn)了這座城市。令人頭疼的是城市自身已開始下沉，而且下陷的最低部分還被一種罕見的孢子植物覆蓋著。如果接觸到孢子，就會立即致人失明。然而經(jīng)歷了各種艱難困苦之后。你們組發(fā)現(xiàn)了一個古老的花瓶.相傳這是雛納斯的花瓶，里面裝著各式各樣絢麗奪目的珠寶玉石和金幣。大家決定帶走花瓶，問題是不能接觸地面和孢子。你們只找到了這些(指著道具)，這也是唯一可以使用的工具。如果瓶中的寶物散落出來，謠傳災(zāi)難就會降臨到你們頭上。因此大家要想方設(shè)法避免失誤。眼看風(fēng)越刮越大了，大家抓緊時間完成任務(wù)才是頭等大事——因為猛烈的風(fēng)會把孢子吹到空氣中，那樣損失將更為慘重。時間緊迫，希望你們能幸運地拿到花瓶!
討論問題示例：
·你們在游戲中遇到了什么問題?如何對問題進行分解的?每個人都做了什么?
·什么因素有助于解決問題?
·你們在游戲過程中遇到了什么困難?
·游戲中你們是如何分工的?
·整個團隊能有效運作嗎?
·怎樣做才能使任務(wù)完成得更出色?
安全：
要求監(jiān)護人員密切觀察游戲的進行情況，保證隊員的安全
變通：
增加一些沒用的道具迷惑隊員，如一個長著葉子的小樹枝或者一個空的飲料瓶(散布在陡坡上)。
十六、拓展訓(xùn)練游戲【劇毒廢墟場】
時間：
l小時以上
人數(shù)：
8—20人。
道具：
·兩根長約30米，直徑20毫米的繩子，繩子的彈性越小越好。
·一處寬闊場地，里面栽有很多距離較近的樹。
概述：
這個游戲向每個隊員挑戰(zhàn)的同時又注重培養(yǎng)團隊精神。
目的：
1.使團隊的各個隊員獨自面對挑戰(zhàn)。
2.培養(yǎng)團隊精神。
準(zhǔn)備：
1.培訓(xùn)開始之前，就需要著手搭建游戲場地。選一個地方，里面栽有幾棵粗壯的大樹，大樹要能承受幾個人的重量而不彎曲。
2.拿一根繩子緊緊捆在其中一棵樹的樹干上，距地面1米高。把繩子拉到距其3～4米遠的另外一棵樹上，在樹干上纏繞幾圈后拉緊，重復(fù)下去，直到繩子用完為止，而且繩子要緊緊捆在最后一棵樹上。依舊從第一顆樹開始，用另一根繩子重復(fù)同樣的步驟，只不過繩子距地面約3米高。
3.務(wù)必保證把繩子的起始端和末端緊緊綁在樹上。最后，兩根繩子都連結(jié)在樹之間，一根繩子距地面l米，另一根繩子比它高2米左右。
步驟：
1.把隊員帶到已經(jīng)布置好的場地上。
2.要求隊員必須從繩子一端移動到另一端，且不能踩地。如果有人不慎踩地，全隊必須重新開始。
3.開場白示例如下：
你們外出在一個無邊的灌木叢中徒步旅行，返回途中。遇到了這個劇毒廢墟場。一個隊員已經(jīng)察覺到地上的物質(zhì)有劇毒，如果接觸到它，立即致人斃命。天馬上要黑
了，你們沒有充裕的時間返回去再走另一條路，只能向前走。很明顯在此之前，一定有人路過這里。因為這些樹之間都連結(jié)著繩子，并且這些大樹已經(jīng)跨出了有毒的廢墟場。所有隊員必須攀爬繩子，穿越廢墟場，而不能踩地。如果有人不慎踩地，全隊必須返回去重新開始。
討論問題示例：
·所有隊員都勝利穿越廢墟場了嗎?
·游戲過程中哪些人認(rèn)為自己不能穿越廢墟場?為什么?
·隊員之間相互支持了嗎?
·什么因素有助于成功完成游戲?
安全：
在游戲過程中多安排幾個監(jiān)護員，不失為一個好辦法。向隊員們解釋一下，監(jiān)護員之所以能夠在地上行走，而不會中毒，是因為他們穿著特制的防毒鞋——但是你們不可以，其他人都不允許穿這種鞋。
或許，你想把第一根繩子綁得低一點——距地面半米高——但是要保持第二根繩子比第一根繩子高出2米左右。
變通：
蒙住幾個隊員的眼睛，增加難度。顯然，開場白也要相應(yīng)地變動
2021-11-18 15:22:43 
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